Ariuhaa's blog

Ялдамхан чиний минь уруулаас
Янжуурын үнэр ханхийв
Яагаад ч юм бэ тэр үнэрээс
Янагхан сэтгэл минь дундрав

Сайхан чиний минь уруулаас
Сархадын үнэр ханхийв
Дасаагүй тэр үнэрээс
Даамай сэтгэл минь дундрав

Хайртай чинийхээ үнсэлтэнд
Ханасан удаа үгүйсэн
Архи тамхиа больчихвол
Амраглахад илүү таатайсан


Хэний бичсэн шүлэг гэдгийг мэдэхгүй, таалагдаад цээжлэгдсэн тул оруулав.

Улаахан уруулаасаа
Учир битүүлэг үнэр үнэртүүлээд
Хайртыгаа бүү үнсээрэй.
Амраглах хүсэл,
янагийн сэтгэл нь дундрах нь байна шүү. Хэхэ

Хэмнэх нь зугаатай бөгөөд энгийн. Та хэмнэх талаар өөрийн үзэл бодол, сэтгэлгээг хэзээ ч өөрчилж болно. Хэмнэх нь таныг саятан болгоно.
Та ямар ч төвөггүй 12 хувийн ашиг бүр түүнээс ч илүүг хүртэж болно. Баян болоход тань инфляци ч таныг дэмжинэ.

Галууны данс нээ

Мөнгийг хуримтлуулж чадсан үед л баялаг бий болно. Хэрэв та өнөөдөр мөнгөтэй сайхан харьцаж чадахгүй байгаа бол хожим орлого тань өсөх үед бүр ч чадахгүй. Ийм хандлага таны орлого нэмэгдэхийн хирээр улам хүчтэй болно.
Та өөрийн зайлшгүй зардлыг өөрийн хүсэлтэй эндүүрч болохгүй. Бидний зайлшгүй гэж нэрлээд байгаа тэр зүйл орлогын хэмжээнд тулж байж л зогсдог. Шаардлагагүй мөнгө үрэхийг зөвтгөдөг хамгийн тэнэг шалтгаан нь "Надад хэрэгтэй байгаа учраас би авах ёстой" гэсэн сэтгэлгээ юм. Үнэн хэрэгтээ бидний хэрэгцээ өчүүхэн бөгөөд, гагцхүү бид өөрсдийгөө л зөвтгөхийн тулд надад хэрэгтэй гэж баталдаг. Хэмнэх нь зугаатай бас хялбар. Хэрэв та амьдралыг бүрэн амтлахыг хүсч байвал хэмнэх ёстой. Гэхдээ урд нь олон удаа оролдож бүтэлгүйтэж байсан тэр аргаараа хийж болохгүй. Хамгийн түрүүнд өөртөө төлбөр хий. Сар бүрийн эхэнд орлогынхоо 10 хувийг тусгай дансанд оруулж бай.
Ингээд галууны дансаа нээлээ. Галууны дансандаа жирийн данснаас илүү урт хугацаатай хадгаламжийн гэрээ байгуул, сар бүрийн эхэнд таны цалингаас 10 хувьтай тэнцэх мөнгө галууны дансанд автоматаар шилждэг болго.
Энэ тусгай дансан дахь мөнгөнд хэзээ ч битгий гар дүр.

Галууны дансан дахь мөнгөнөөс та хөрөнгө оруулах үндсэн зарчмын дагуу хөрөнгө оруулалт хийгээрэй.
Галууны мөнгө өсөхийн хирээр таны амьдрал улам зугаатай болж санхүүгийн аюулгүй байдал тань нэмэгдэнэ.
Галууны данс нь таны сахилга батыг дээшлүүлэх энгийн ухаалаг арга юм.
Та мөнгөнийхөө өнөөдрийн үнэ цэнийг харвал удахгүй хадгаламжиндаа гар хүрч, улмаар дуусгах болно. Харин 10,15 эсвэл 20 жилийн дараа уг мөнгө хэд болохыг хар. Та өнөөдөр цалингийнхаа 90 хувьтай байсан ч 100 хувьтай байсан ч ялгаагүй хүнд хялбар гэлтгүйгээр амьдралаа болгосоор байх болно. Гэхдээ хэтэрхий их мөнгө илүүчлэх гэж оролдсон хадгаламжийн төлөвлөгөө удалгүй нурдаг. Эсвэл ихэнх хүмүүс сарын эцэст илүү гарсан мөнгөө хадгалах гэж оролддог. Гэвч энэ нь бараг илүү гардаггүй тул та цаашид өөртөө хийх төлбөрийг хамгийн түрүүнд сар бүрийн эхэнд гүйцэтгэж байгаарай.
Хэрэв цалин чинь нэмэгдвэл цалингийнхаа нэмэгдэл бүрийн 50 хувийг галууны дансандаа шилжүүлж бай. Ингэснээр цалин нэмэгдэх бүрт таны галуу өсөлтийн түлхэц авна. Та тухайн цалингийнхаа нэмэгдэлд дасаагүй байх учраас эдгээр 50 хувь нь танд ямар ч төвөг болохгүй, Энэ нь хэцүү мэт санагдаж байсан ч хэмнэ. Хэмнэхгүй байх нь хэмнэхээс илүү зовлонг бий болгоно.


Хүүхдүүдээ ч хэмнэх сэтгэлгээнд сургаарай
Хүүхдэдээ анхны халаасны мөнгө өгсөн өдрөөс л хэмнэж сурах нь чухал. Ер нь хүүхдэд аль болох эртнээс "өөрөө төлбөр хийж" сурахыг таниулах нь чухал. Нэгэн хүн найман настай охиндоо халаасны мөнгө өгч эхлэхээр шийдэж, түүнийг машиндаа суулгаад өөрийн амьдарч байсан хотын захын хамгийн ядуу хэсэгт очоод ийн тайлбарлажээ. "Чи ийм газар амьдрахыг хүсч байна уу, эсвэл хувийн байшинд найрсаг хөршүүдийн дунд амьдармаар байна уу? Чи дахиад 10-15 жил ээж аавтайгаа хамт амьдрах болно. Харин дараа нь тусдаа гарч өөрийнхөө амьдралыг дангаараа хариуцах болно. Тэр үед чи ийм муухай газар амьдрах эсвэл сайхан хувийн байшинд амьдрах эсэхээ одоо шийдэж чадна. Энд аав ээжийнхээ өгсөн 10 маркийг юу ч үгүй үрчихдэг байсан хүмүүс амьдардаг юм" гэж хэлсэн гэдэг.
Ингээд гэртээ эргээд ирсэн хойноо тэр охинд зориулсан хуримтлалын төлөвлөгөө зохиосон нь охины хадгалах хүсэлтай байгаа таван марк тутамд аав нь 50 маркийг түүний нэр дээр хөрөнгө оруулалт хийж байхаар болсон байлаа. Энэ нь сард 250 марк болж байв. Тэд энэ төлөвлөгөөгөө долоон жил хэрэгжүүлжээ. Ингээд хэмнэлт бүрт нь төлдөг 2,50 маркийг зогсоов. Охин нь 32 нас хүрэхдээ 200 000 гаруй марктай болсон байв. Харин эцэг нь түүнд энэ хугацаанд ердөв 21 000 маркийн хөрөнгө оруулалт хийсэн юм. Хүн ямар ч мөнгөгүй байх үед л мөнгө амьдралын утга учир болдог, Иймд ирээдүйд таны хүүхдүүд мөнгийг хэт үнэлэх бус, чинээлэг аж байдлыг амьдарлынхаа жирийн, салшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг гэж үздэг болоход таны хувь нэмэр үнэхээр их юм шүү.

Хэн нэгэнтэй дотно байхын тулд яах вэ? Хайр гэж юу вэ? Дотно байдал гэж юу вэ? Та үерхлээс юуг эрж хайдаг вэ?

Дик Пурнел

Оюутны Уриалга сэтгүүлд Доктор Хенри Брэнт: Хосууд над дээр ирээд, “Эхэндээ бэлгийн харилцаа бол сэтгэл татам сайхан санагддаг, Харин дараа нь өөрийнхөө тухай болон хамтрагчийнхаа тухай бодоод үзэхээр, инээдтэй санагдаж эхэлдэг. Үүний дараа бид хоорондоо таарч тохирохоо болин маргалдаж, эцэстээ салдаг. Одоо бол бид өстөн дайснууд л гэсэн үг” гэж ярьцгаадгаас нь харахад тэдэнд адил төстөй тал байна гэж дурдсан байна.

Энэ адил төстөй талыг би “Өглөө- сэтгэцийн гажуудал” гэж нэрлэдэг юм. Бид өглөө сэрсний дараа дотно байдал огт үгүй болсныг мэдэрдэг. Бэлгийн харилцаа нь үнэндээ биднийг огт сэтгэл хангалуун болгодоггүй бөгөөд анх хүсч байсан тэр байдлаар төгсдөггүй. Өөрөөр хэлбэл хувийн сэтгэл ханамжаа эрж хайсан амиа бодсон хоёр хүн л харагдаж байна. Жинхэнэ хайр ба дотно байдал нь “хоромхон зуур” бий болдоггүй бөгөөд та, өөрийгөө ганцаардмал байдлаас нэгдмэл байдлыг хайж байгаагаа ойлгох болно. Хүн бүрийн амьдралд:
Бие махбод,
Сэтгэл хөдлөл,
Оюун ухаан,
Нийгэм болон
Сүсэг бишрэл гэсэн хэсгүүд нь чухал нөлөөтэй байдаг.
Эдгээр таван хэсгүүд нэгдмэл байснаар үр дүнд хүрдэг. Дотно байдлыг эрж хайхдаа бид үүнийхээ тайлбарыг өнөөдрөөс эсвэл өчигдрөөс хайдаг. Бидний гаргадаг алдаануудын нэг нь “хоромхон зуурын” сэтгэл ханамжийг хүсдэг явдал юм. Хэрэв бидний дотно байх гэсэн харилцаа бүтэхгүй бол бид “хялбар” арга замыг хайж эхэлдэг.
Бид юунаас үүнийг эрж хайдаг вэ? Бие махбод, оюун ухаан, нийгэм, сэтгэл хөдлөл болон сүсэг бишрэл зэргээс үү? Тэгэхээр бид бие махбодын хэрэгцээнүүдээ илүү анхаарал тавьдаг. Бусад дөрвөн талбар дээр дотносохоос илүү бие махбодын хувьд дотносох нь илүү амархан байдаг болохоор тэр. Таны хэр яарч байгаагаас шууд хамаарч хагас цаг эсвэл хэдхэн хормын төдийд л эсрэг хүйсний хэн нэгтэй бие махбодын хувьд дотно болж болно. Бие махбодын хүслээ бэлгийн харилцаагаар түр хугацаанд хангаж болдгийг та удалгүй олж мэддэг. Гэвч бидэнд үүнээс илүү гүнзгий хангагдаагүй хэрэгцээ байсаар байдаг.
Таны хүсэл тачаал илүү их болж, бэлгийн харилцаанд орсны дараа та үүнээс залхах үедээ яадаг вэ? Энэ байдлаа хүмүүс “бид хайранд умбасан, тиймээ би үнэхээр хайрласан болохоор бэлгийн харилцаанд орсон “ гэж хэлдэг боловч тэд сэтгэл ханамжтай үлддэггүй, өөрсдөө буруу зүйл хийсэн мэт байдлыг мэдэрдэг.
Америкийн дээд сургуулиудын ихэнх оюутнууд дотно байдлыг эрэлхийлэн “Одоо л жинхэнэ дотно байдал, үүрд үргэлжлэх хайрыг оллоо” гэж найдан, нэг үерхлээс нөгөөд шилжин явдаг нь надад ажиглагдсан.

Бидний үнэхээр хайж байгаа тэр зүйл бол бэлгийн харилцаа биш гэдэгт би итгэдэг. Бид үнэхээр юу хайдаг вэ? гэхээр дотно байдлыг хайдаг.

Дотно байдал гэж юу вэ?

Орчин үед хүмүүс дотно байдал бол бэлгийн харилцаа гэж ойлгох болсон. Гэвч үнэндээ дотно байдал гэдэг бол үүнээс ч агуу зүйл юм. Дотно байдал нь амьдрал дээр бие махбод, нийгэм, сэтгэл хөдлөл, оюун ухаан, сүсэг бишрэлийн талуудаар хэмжигддэг.
Дотно байдал гэдэг нь үнэндээ Бүх л амьдралаа хуваалцахыг хэлнэ. Хүн бүрт ийм хүсэл байдаггүй гэж үү? Та хэн нэгэнтэй амьдралаа хуваалцан, ойр дотно байхыг хэзээ нэгэн цагт хүсэж байгаагүй гэж үү?

Маршал Ходж “Хайрын талаарх таны айдас” гэсэн номондоо “Бид бүгд хайраа илэрхийлэх, дотносох болон энхрийллийн хором, мөчүүдийг хайдаг боловч яг тэр мөчдөө үргэлж ухарч няцдаг. Бид хайраас айдаг” гэж хэлсэн байна. Мөн тэрбээр номондоо “Хэн нэгэнд та дотносох тусам, шаналал ихэсдэг.” гэж хэлсэн байна. Зүрх сэтгэлийн зовиур шаналал олох вий гэх айдас биднийг жинхэнэ дотно байдлыг олохоос холдуулдаг.

Би Өмнөд Илиной мужийн Их сургуулиудаар цуврал лекц зааж байсан юм. Лекцийн дараа нэгэн эмэгтэй “ Би тантай найз залуугийнхаа асуудлын талаар ярилцах хэрэгтэй байна.” гэж хэлэхэд нь ярилцахаар суусан юм. Тэр эмэгтэй надад асуудал, бэрхшээлүүдийнхээ тухай ярив. Хэдэн хормын дараа тэр нэг ийм зүйлийг хэлсэн “Би дахиж хэзээ ч шаналж зовохгүй байхыг хичээх болно.” гэхэд нь бид түүнд “Өөрөөр хэлбэл чи дахиж хэзээ ч хайрлахгүй гэсэн шийдвэр гаргаж байна.” гэв. Тэр намайг өөрийг нь буруу ойлгосон гэж бодсон бололтой үргэлжлүүлэн “Үгүй ээ, би тэгж хэлэх гээгүй юмаа. Би зүгээр л дахин шаналж зовмооргүй байна. Би амьдралдаа шаналахыг хүсэхгүй байна.” гэхэд нь би “Тиймээ, чи амьдралдаа ямар ч хайрыг хүсэхгүй байгаа хэрэг байна.” гэж хэлсэн юм. Хайр хүнээс тодорхой хэмжээний золиосыг шаарддаг. Зарим тохиолдолд хайр нь шаналал авчрах үе ч бий.

Хүн амын бараг зуун хувь нь өмнөх харилцаанаас ямар нэгэн шархыг амсаж байсан гэдэгтэй та санал нэгдэх байх. Тэгэхээр та сэтгэлийн шаналалаа хэрхэн давдаг вэ? Тухайн шаналалаа нуухын тулд бидний ихэнх маань хүмүүст миний нэрлэдгээр “давхар сануулга” дохио өгдөг. Бид хүмүүст “Сонсооч, Би чамтай ойр дотно байхыг хүсч байна, би хайрламаар байна бас хайрлуулмаар байна гэхдээ хүлээгээрэй би өмнө нь шархалж байсан юм. Гэвч би энэ талаар яримааргүй байна. Тийм зүйлийн тухай ч сонсмооргүй байна” гэж хэлдэг шүү дээ. Бид өөрсдийн зүрх сэтгэлдээ гадны хэн нэгнийг нэвтрэхээс хамгаалж хана босгодог. Харин тэр хана биднийг хүмүүсээс тусгаарлаад зогсохгүй бас ганцаардахад хүргэдэг. Үр дүн нь юу вэ? Ганцаардал таны сэтгэлийг эзэмдэж, жинхэнэ дотно байдал болон хайрыг амсах боломжгүй болгодог.